Статьи

Правила хорошей осанки

Хорошая осанка – это сравнительно простой, но очень эффективный способ предупредить самые разные заболевания спины, сердечно-сосудистой, нервной системы и внутренних органов. Соблюдение правил хорошей осанки помогает продлить молодость и хорошее самочувствие, раскрыть красоту тела и привлечь к себе внимание противоположного пола. К сожалению, правильная осанка от природы дана далеко не всем. Однако при помощи несложных упражнений и специальных тренажеров новейшей разработки добиться красивой и поистине королевской осанки может практически любой.

Правильные позы для сна

Сон относится к той части нашей жизни, контролировать которую осознанно очень трудно. Лишь ограниченное количество людей просыпается в той же позе, в какой и заснуло. Все просто – ночью, когда мозг отключается на отдых, наше тело само принимает нужное ему положение. Удобство той или иной позы зависит от конкретных особенностей организма. К примеру, людям, страдающим от проблем с дыханием, положение «на спине» будет неудобным, поскольку эта позиция для сна провоцирует возникновение храпа и даже может вызывать остановку дыхания.

Синдром Преображенского

Синдром Преображенского – редкое неврологическое заболевание, характеризующееся полным размягчением спинного мозга вследствие нарушения кровообращения в определенной области, а именно — в бассейне передней спинномозговой артерии.

Секреты тайского массажа

Корни тайского массажа лежат в китайской медицине и целительских системах древней Индии. Практика тайского массажа напоминает чем-то пассивную йогу, когда вместо традиционных растираний и поглаживаний используют надавливания, растяжения и скрутки. Для надавливаний массажист обычно использует ладони и пальцы, иногда колени, стопы.

Профилактика спондилеза

Правильная осанка – залог здоровья позвоночника
Правильная осанка – залог здоровья позвоночника

Профилактика остеопороза

Остеопороз ― это болезнь, опасность которой должен понимать каждый вне зависимости от рода занятий, пола или возраста. Ее главное проявление ― уменьшение количества костных перегородок внутри кости, истончение и полное рассасывание этих структурных элементов. Это приводит с чрезвычайной хрупкости и ломкости костной ткани, что выражается в частых переломах при падениях, не опасных для здорового человека.

Профилактика миозита

Ноющие боли в мышцах, усиливающиеся при движении и перемене погоды, ощущение уплотнений и напряжений в мышцах, их припухания, повышение температуры, озноб и некоторые другие симптомы зачастую свидетельствуют о наличии миозита.

Европейский массаж

При всем разнообразии различных техник массажа, доступных на сегодняшний день, европейский массаж остается одним из наиболее востребованных в нашей стране. Это и неудивительно, ведь именно такая техника десятки лет использовалась в советских санаториях, реабилитационных центрах и других лечебно-профилактических учреждениях.

Как ухаживать за креслом «СпинаОК»?

Несмотря на то, что великолепное качество ортопедического кресла «СпинаОК» гарантирует максимально долгий срок службы изделия, его, как и другие предметы мебели, необходимо регулярно очищать от пыли и загрязнений. Бережный и систематический уход за этим изделием не требует много времени и сил. Убедитесь в этом сами!

«Тревожные звоночки»: первые признаки болезни позвоночника

Согласно актуальной статистике, порядка 70% взрослых и детей по всему миру страдают различными болезнями позвоночника. Сильные боли, ограниченная дееспособность и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом превращают жизнь людей в ежедневное мучение…

Страницы